Причины заняться вольной борьбой

Одним из самых мужественных видов спорта является вольная борьба. Она закаляет не только физически, но и морально, а правильно подобрать удобную форму для занятий можно здесь https://ligasporta.com.ua/v-pomoshch-pokupateliu/boks-u-edinoborstva/bortsovskoe-triko-zhenskie-i-muzhskie/. Ниже перечислены причины, которые показывают все плюсы этого вида спорта.

Ты привыкаешь за собой следить

Уже давно стереотип о том, что парни, занимающиеся вольной борьбой, совершенно не следят за собой, разрушен. И это не столько желание нравиться окружающим, сколько требование для выхода на ковёр. Судьи не допускают к участию спортсменов с косматой головой, нестрижеными ногтями и прочими радостями «настоящего мужчины». Хочешь бороться и побеждать — будь добр выглядеть соответственно.

Ты станешь более ловким

Для развития ловкости не обязательно стоять на одной ноге на канате под куполом цирка или пытаться сделать тройное сальто без подготовки. Вольная борьба ничуть не хуже тренирует умение быстро переключаться с одного приёма на другой, молниеносной реакции и интуиции. А что это, если не ловкость?

Натренируешь сразу все группы мышц

Ковёр не терпит слабаков и нытиков. Если не можешь повалить и обездвижить соперника, то, считай, ты проиграл. Тренируйся, чтобы побеждать, и побеждай, чтобы тренироваться. Третьего не дано. Для борьбы не достаточно накачать только одну группу мышц, мышцы нужны все, иначе ты становишься крайне уязвимым.

Все сомнения уйдут

Если ты часто колеблешься при принятии важного и не очень решения, то вольная борьба — это прекрасный тренер для тебя. Здесь у тебя не будет времени на раздумывания. Уверенность — это половина успеха. Со временем ты разовьёшь это качество, что вкупе с отличной интуицией и развитым телом сделает из тебя чемпиона.

Топ-5 фактов о вольной борьбе

  1. Наиболее известным борцом в вольном стиле является Александр Медведь. Он собрал больше всего титулов и наград за свою спортивную карьеру;
  2. Единственный запрещённый приём в вольной борьбе, так называемый захват «ножницы». Он заключается в том, что борец замыкает свои ноги на шее соперника;
  3. По правилам борцы обязаны надевать на ковёр специальное открытое трико и борцовки из мягкого материала для ног. Для женщин этот комплект дополняется особой футболкой, защищающей грудь;
  4. В вольной борьбе есть ограничение по весу — 75 кг;
  5. Самое большое число очков равно пяти. Оно начисляется, если борец бросил соперника в воздухе.