Картофельная диета. Потеряете 5 кг всего за 3 дня

Лучший способ похудеть без упражнений

100 г. картофель содержит только 75 калорий, что меньше, чем стакан апельсинового сока, который содержит 90 калорий. С другой стороны, йогурт регулирует пищеварительную систему, которая удаляет лишние жидкости, токсины и другие вредные вещества из организма.

Следуйте этой диете в течение 3 дней и теряйте 5 кг веса:

Первый день:

Завтрак: 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта.
Обед: 2 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта.
Обед: 2 стакана йогурта.

Второй день:

Завтрак: 1 стакан йогурта.
Обед: 2 отварной картофель без соли, 1 стакан йогура.
Ужин: 1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта

Третий день:

Завтрак: 1 отварной картофель без соли.
Обед:1 отварной картофель без соли, 1 стакан йогурта.
Ужин: 1 стакан йогурта.

Диета длится только три дня. Преимущество этой диеты заключается в том, что она короткая, и быстрые результаты были достигнуты благодаря чрезвычайно низкой теплотворной способности пищи.

ВАЖНО: Диета очень строгая и не рекомендуется для людей, которые занимаются тяжелой физической нагрузкой и имеют проблемы со здоровьем.

Понравилось? Поделись этим со своими друзьями!

Комментарии: 1
  1. Todd Snively

    With havin so much content do you ever run into any issues of plagorism or copyright violation? My blog has a lot of exclusive content I’ve either authored myself or outsourced but it appears a lot of it is popping it up all over the internet without my permission. Do you know any ways to help reduce content from being stolen? I’d certainly appreciate it.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: