Я поражена! Оказывается, поза сна имеет такое важное значение для здоровья! Возможно, вы спите неправильно?
Сон является необходимостью и это действительно важно, чтобы тело имело полноценный отдых, так чтобы мы имели максимум своей энергии.
Люди, которые спят недостаточно и плохо, как правило, чувствуют усталость и плохое настроение, а со временем и значительное ухудшение здоровья.
Некоторые буддийские писания рекомендуют и это монахи использовали — сон именно на левом боку.
Несмотря на то что это звучит немного странно, но спать на левой стороне имеет много преимуществ для здоровья.
Лимфа стекает по направлению к левой стороне. Левая сторона тела властная сторона в лимфатической системе.
На своем пути лимфа транспортирует белки, метаболиты, глюкозу и отходы, которые очищают лимфоидные узелки, чтобы перетекать к левой стороне.
Индийцы полагают, что если вы хотите отдыхать после еды, вы должны делать это на левой стороне.
Вот ещё некоторые преимущества спать на левой стороне
- Желудок и поджелудочная железа провисают к левой стороне.
- Если у вас есть короткий отдых на левом боку, они оба висят, и это способствует идеальному и эффективному пищеварению.
- Еда двигаться естественным образом через желудок и ферменты поджелудочной железы выделяются на всём её пути.
- Отдых с левой стороны позволяет печени висеть и секретировать ферменты к желудочно-кишечному тракту, проводить эмульгирование жиров и нейтрализацию кислоты желудка.
- Не забывайте отдыхать на левой стороне. Вы будете чувствовать себя более энергичным и с лучшим пищеварением.
- Магия спать на левой стороне позволяет улучшить выведение токсинов.
- Тонкая кишка выбрасывает токсины через илеоцекальный клапан на правой стороне тела до начала толстой кишки.
- Толстая кишка проходит вокруг правой стороны тела, пересекает полость живота и спускается к левой стороне.
- Сон на левой стороне позволяет гравитации стимулировать движение токсинов в сторону толстой кишки из тонкой кишки наиболее простым способом.
- Токсины двигаются очень легко к нисходящей ободочной кишке и устранение их утром будет упрощено.
- Происходит улучшение сердечной функции. Более 80% сердца находится на левой стороне тела. Аорта является самой большой артерией тела и выходит из большой части сердца к левой стороне, прежде чем идти вниз по телу.
- Когда вы спите на левой стороне, сердце качает кровь более легко в направлении нисходящей аорты.
