Вы сможете избавиться от гиперактивности мочевого пузыря и недержания мочи, если узнаете эти простые советы!

Это поможет вам избавиться от этих неприятных проблем быстро и просто!

Повышение активности мочевого пузыря возникает, когда мы потребляем много воды или определенных продуктов, которые обладают мочегонными свойствами и заставляют нас идти в туалет чаще, чем всегда.

Многие люди страдают от этой проблемы из-за неправильного питания, на первый взгляд они этого не понимают и считают, что это нормально, но через некоторое время они понимают, что их здоровье ухудшается и появляется всё больше болезней.

Если вы хотите знать, как от этого избавиться, вам нужно знать основные симптомы.

Симптомы гиперактивного мочевого пузыря:

  • Мочеиспускание более 8 раз в день
  • Возможно, вы идете в туалет даже ночью и делаете даже два раза. Кроме того, иногда вы не успеваете попасть в вовремя в туалет, и с вами происходит «авария», потому что вы не контролируете свой мочевой пузырь.
  • Внезапное желание пойти в туалет
  • Вы можете резко почувствовать, что у вас есть много мочи для мочеиспускания, и вам понадобиться срочно посетить туалет и вы не можете потерпеть ни минуты.
  • Потеря жидкости
  • Обезвоживание и густая кровь — самые распространенные симптомы, которые могут произойти при гиперактивном мочевом пузыре.
  • Недержание мочи

Это вынуждает женщину ограничивать употребление жидкости и находиться в непосредственной близости от туалета.

Рекомендуем вам узнать продукты, которые вам следует избегать для устранения сверхактивности мочевого пузыря и упражнения, которые помогут укрепить мышцы таза и избавят от недержания мочи.

  1. Кофе
  2. Кофеин является основной причиной гиперактивности мочевого пузыря, которая заставляет нас часто ходить в туалет и наносит серьезный ущерб нашей нервной системе. Аналогичным образом, газированные сладкие напитки содержат большой процент кофеина, и их следует избегать.

  3. Острые специи
  4. Пряные продукты не являются здоровыми для мочевого пузыря, так как раздражают стенки мочевого канала.

  5. Алкогольные напитки
  6. Они наносят большой ущерб нашим нервным и мочевым системам, особенно пиво, потому что они заставляет нас ходить в туалет чаще, чем обычно и происходит обезвоживание организма.

  7. Сахар
  8. Продукты с большим количеством сахара не приносят нам никакой пользы, и на самом деле они могут привести к изменению количества инсулина, что в конечном итоге приводит к диабету. Сахар наносит серьёзный вред нашему мочевому пузырю и поэтому стоит избегать его употребления.

  9. Цитрусовые соки
  10. Апельсины, лимоны, брусника и другие фрукты с избыточными кислотами могут быть полезны для улучшения кровотока, но когда у вас есть гиперактивность мочевого пузыря и недержание мочи, не рекомендуется употреблять их, так как кислота раздражает мочевыводящие пути.

  11. Помидоры

Эта пища имеет много воды в своем составе и действует как естественный диуретик. Если у вас есть эта проблема, нецелесообразно употреблять помидоры, а также ананас, арбуз и папайю.

источник

Обязательно поделись этим полезным советом с друзьями!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

error: Alert: Content is protected !!