После прочтения этого вы перестанете выбрасывать яичную скорлупу!

Почему я раньше этого не знала!

Все мы выбрасываем яичную скорлупу, по-видимому, считая, что она необеспечивает важные преимущества для здоровья.

А именно, скорлупа является лучшим природным источником кальция, и организм легко поглощает и усваивает ее. Яичная скорлупа также высока в содержании и других полезных веществ.

Кальций, который присутствует в скорлупе, на самом деле такой же, как кальций, содержащийся в наших костях и зубах, и это имеет большое значение для наших нервов, мышц и костей.

Пол столовой ложки порошка яичной скорлупы содержит около 1000-1500 мг кальция, что почти 90 % от рекомендуемой суточной дозы для взрослого.

Многочисленные исследования, показали, что организм легко поглощает кальций из порошка яичной скорлупы. Этот порошок также укрепляет кости, снижает уровень холестерина, и регулирует артериальное давление.

Вот, как просто использовать скорлупу:

  1. Вы должны сварить яйца в течение 10 минут, чтобы уничтожить бактерии, оставить их остыть, а затем измельчить скорлупу, чтобы приготовитьпорошок.
  2. Храните порошок в стерилизованной банке, и вы можете свободно добавлять его к смузи и зерновым культурам как естественную добавку кальция.

Источник

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

error: Alert: Content is protected !!