Напиток из имбиря — способ похудеть, сбросить жир с талии и бедер

Имбирь — корень растения Имбирь аптечный. Оно появилось в Азии и использовалось в качестве специй и лекарства тысячелетиями. Имбирная вода или чай получается путем кипячения, охлаждения и процеживания имбирного корня. Он лечит пищеварительную систему и обладает другими полезными для организма свойствами.

Существует много эффективных рецептов сбросить вес с корнем. Они помогут сбросить лишний вес на талии и бедрах, и улучшить в общем состояние здоровье на нескольких разных уровнях.

Как приготовить напиток из имбиря

В высокую кастрюлю налейте 1–1.5 литра воды и киньте измельченный имбирный корень. Поставьте на большой огонь до кипения.
После кипения оставьте смесь на 15 минут на маленьком огне.
Охладите и процедите жидкость.

Как использовать

  1. В течении дня пейте жидкость. 1 литр в день — минимум.
  2. Храните ее в термосе и берите с собой везде.
  3. Напиток из имбиря всегда должен быть свежим.

Для вывода токсинов и улучшения состояния организма пейте напиток в течении 6 месяцев.

Какую пользу несет напиток

  • регулирует уровень холестерина;
  • у него сильный противовоспалительный эффект;
  • является мощным антиоксидантом;
  • защищает от рака;

Тошнота

В течении истории имбирь широко использовали для облегчения тошноты. Еще помогает предотвратить морскую болезнь. Лечит тошноту, рвоту, которые возникают из-за разных состояний типа химиотерапии или беременности. В исследовании Cancer Care Care Cancer 2012 года пишут, что ежедневное добавление имбиря значительно снижает тяжелую тошноту из-за химиотерапии у пациентов с раком.

Противовоспалительный эффект

Напиток поможет уменьшить воспаление, суставную опухоль и боль при болезнях типа остеоартрита и ревматизма. В журнале «Лекарственная пища» была опубликована статья с исследованием ученых о мощных противовоспалительных свойствах растения.

Антиоксидантные свойства

Имбирь — источник антиоксидантов. Эти вещества защищают ваше тело от свободных радикалов, которые вызывают повреждение клеток. Журнал «Сельскохозяйственная и пищевая химия» в июле 2010 опубликовал статью с исследованием состава имбиря. Они показали, что свежие и сушеный имбирь — источник натуральных антиоксидантов.

Защищает от рака

Имбирь может стать эффективным средством для предотвращения и развития рака. В растении есть такие вещества, включая антиоксиданты, которые убивают и уменьшают распространение веществ, вызывающих рак в организме. В британском журнале о питании в феврале 2012 отметили исследование, доказывающие подобные свойства имбиря. Используйте имбирь для профилактики рака.

Исследования о сжигании лишнего веса имбирем

В 2014 году журнал «Наука и сельское хозяйство» опубликовал статью с исследованием. В нем крысы с лишним весом поедали джинжерол (вещество в имбире) и сбрасывали вес после месяца такого питания. Еще у них улучшилось состояние сахара в крови и уровень лептина.

Лептин — соединение, которое определяет чувство насыщения едой.

Ученые пришли к выводу, что имбирь подавляет ожирение. Прием имбиря станет хорошей терапией лечения ожирения и его осложнений.

Как использовать имбиря для сжигания веса

Хотите похудеть с помощью имбиря? Вот что нужно делать.

Перед едой пожуйте тонкий кусочек имбирного корня. Это поможет регулировать метаболизм, стимулировать пищеварение и увеличить энергию.

Еще можно натереть небольшой кусочек имбиря, добавить лимонный сок и щепотку соли, перемешать все это. Если будете съедать каждый раз перед едой небольшой кусочек этой смеси, это поможет контролировать аппетит и улучшить пищеварение.

Другой способ — добавить имбирь в лимонный чай. Лимон тоже помогает в сжигании веса.

Вы можете также использовать имбирь как специю в своих блюдах. Если готовить имбирь в течении 6 минут, его свойства для здоровья улучшаться. Хорошо, что у него приятный вкус и его не нужно «маскировать».

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

error: Alert: Content is protected !!