Кардиологи рекомендуют: разбавить густую кровь можно быстро, употребляя эти 7 продуктов, которые действуют эффективнее таблеток!

Эти простые советы помогут избавиться от густой крови быстро и эффективно!

Кровь является индикатором состояния здоровья не только сердечно-сосудистой системы, но и всего организма. Она влияет на функционирование всех органов и клеток.

Если кровь становиться слишком густой, то ей трудно выполнить свою основную функцию, то есть транспортировку питательных веществ и кислорода. В результате кровообращение может значительно ухудшиться, что провоцирует развитие варикозного расширения вен и тромбоза. Кроме того, густая кровь увеличивает риск инсульта и сердечного приступа.

Как снизить плотность крови?

Если у вас густая кровь и вы курите, стоит избавиться от этой привычки как можно быстрее. Рекомендуется увеличить употребление воды (для естественного разжижения крови необходима именно чистая вода из расчета: 30 мл воды на каждый кг вашего веса), овощных и фруктовых соков.

Включите в свой рацион продукты, которые способствуют разжижению крови: богатые салициловой кислотой, омега-3 жирные кислоты, йод и витамин Е.

Также предлагаем вам список продуктов, которые обладают самыми сильными разжижающими свойствами:

  1. Оливковое и льняное масло
  2. Они содержит омега-3 жирные кислоты и витамин Е, которые мягко и эффективно разжижают кровь.

  3. Ягоды
  4. Клубника, облепиха, виноград, ягоды шиповника, крыжовник, клюква, малина, смородина и вишня богаты салициловой кислотой, которая нормализует плотность крови и уменьшает воспаление в организме. Рекомендуется употреблять регулярно свежие или замороженные ягоды (минимум 100 грамм каждый день). Также рекомендуется регулярно употреблять гранат.

  5. Имбирь
  6. Помимо разбавления крови, имбирь также снижает уровень сахара в крови и ускоряет обмен веществ. Люди, страдающие от аритмии и высокого кровяного давления, не должны употреблять имбирь без консультации с врачом.

  7. Орехи и семена
  8. Небольшая горсть орехов и семян в день способна разбавить кровь и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний. Они являются источниками салицилатов, витамина Е и жирных кислот омега.

  9. Корица
  10. Корица действует на организм как мощный антикоагулянт, и все благодаря кумарину, присутствующему в его составе. Кроме того, это вещество способно снизить давление и уровень сахара в крови.

  11. Чеснок
  12. Употребляя чеснок регулярно, наши бабушки и дедушки защищали себя от болезней сердечно-сосудистой системы. Он эффективно разжижает кровь, снижая риск образования тромбов. Рекомендуется съедать каждый день зубчик чеснока и 1 столовую ложку чесночного масла.

  13. Перец чили

Одним из компонентов чили является капсаицин, который активизирует кровообращение и уменьшает свертываемость крови.

Рекомендуется также употреблять помидоры, свеклу, капусту (особенно квашенную), свежий перец, так как они препятствуют образованию тромбов в сердце и сосудах.

Наиболее сильно сгущают кровь: сахар, алкоголь, колбасы и копчености, белковая жирная пища и газированные напитки.

Слабительные, мочегонные, гормональные таблетки также способствуют повышению вязкости крови.

Многие употребляют аспирин для разжижения крови и он считается лекарством № 1 для людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Но его нельзя принимать без рецепта врача.

Употребление аспирина не является безвредным и безопасным: регулярное его употребление вызывает серьёзные повреждения слизистой оболочки пищеварительной системы, вызывая гастрит и язвы.

Питание – очень важная составляющая любого лечения, в том числе и разжижение крови. Какие бы дорогостоящие препараты человек не принимал, у каких бы врачей он не консультировался, неправильное питание всегда будут затруднять успех любой терапии.

Употребление свежих овощей и фруктов будет способствовать активизации обмена веществ, улучшению пищеварения, укреплению иммунитета и поможет избавиться от лишнего веса. Это несомненно поможет справляться с любым недугом, связанным с кровеносной системой.

источник

Обязательно поделись этим полезным советом с друзьями!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

error: Alert: Content is protected !!